アウトドア

夏は低山登山にデビューが多いけど服装はどうする?持ち物も気になる

梅雨が明けたら、山でも登ってみるか。 っていう、デモしか登山者も増えるみたい。 いきなり高い山はアレだから、とりあえず低山。 ってことですが、夏の低山っていうのもねえ。 それに、低山だと服装はTシャツ一枚でもいいんですかね。 持ち物も気になるし。

梅雨時のダイエットは運動できないし有酸素運動や家でできるものは?

梅雨になると、毎日雨ばかりだから、休みの日に運動って訳にもねえ。 夏が来る前にダイエットしたいっていうデバラ星人達も困っています。 有酸素運動なんか、雨の中ウォーキングやジョギングする勇気もないし。 家でできるものってないんですかねえ。

高尾山の駅直結の温泉の混雑はどれぐらい?駐車場や割引も知りたいし

高尾山ってトレッキングの足慣らしにはもってこい。 っていうか、トレランする人もワンサカ居るし。 ってことで、無雪期に登る人も多いけど、登ったあとは温泉に入りたいですよね。 高尾山口直結の温泉があるってことで、これまた大人気。 でも、混雑状況とか気になりますよね。 駐車場ってあるんでしょうか。割引とかあると助かるんだけどね。

アウトドアの靴のおすすめはローカットから?ブランドも知りたいし

ゴールデンウィークが終わって雪が解けると、そろそろアウトドアシーズンってことで、猫も杓子も出かけだしますよね。 とりあえずトレッキングからっていう、山ガール(含む【昔の】)山ボーイ(昔の)も多いみたい。 そこで気になるのが、アウトドア用の靴。 どんなのを選べばいいんでしょうかとか聞かれるし。 やっぱり最初はローカットから?って、しりまへんがな。 アウトドア用の靴のブランドも知りたいって、自分で調べ […]

トレッキングの筋肉痛を軽減するには?アミノ酸とか効くサプリとか

山歩きをしたら、翌日とか、ミドルエイジになると、2日後ぐらいですが、筋肉痛がきますよね。ハードなトレーニングをしたら、筋肉痛にならないっていうけどねえ。軽減する方法ってなんかないんですかねえ。アミノ酸が良いって聞くけど、お勧めのサプリはなんじゃらほい。

アウトドアで炭の火起こしは?着火剤や牛乳パックの使い方

アウトドアというと、すぐにバーベキューっていう人がいるけど、意外と若い人は火を起こせない場合があるみたいですね。特に炭で火起こしってちょっとコツがありますからね。炭の火起こしについて、着火剤が必要かとか、牛乳パックを使ってとかのやり方をお伝えします。

アウトドアで飲み物の冷やし方としてキンキンにするには凍らす?

アウトドアっていうか、バーベキューとかですよね。そんな時に飲み物をキンキンに冷やすやり方ってどうすればいいの?って聞かれました。凍らせてもいいの?ビールとか凍らせるとダメって言う人もいるけど。ってことで、そのあたりをお伝えします。